Extra energi!
Igår hade vi avdelningsmöte direkt efter jobbet. Där slog jag och A-K rekord i rån-ätning! Det var sjukt gott, men lockade fram ett sug efter mer att tugga på när jag kom hem! Åt lite av varje, sen var jag trött!
Nu har jag haft träningsvila till 100% så när som på promenad till och från jobbet i två dagar. Känns, det var mycket energi på gymmet idag! Biceps/rygg/axlar/mage, så blev ett långt pass, sen löpbandet på det efter en proteindrink. 5 min powerwalk, 45 min löpning, 10 min powerwalk, så 1 timme tillsammans. Gick hur bra som helst idag, och löpte på högre hastighet än annars.
Nu blir det Transformers 2 i soffan med lite fika!
Nu har jag haft träningsvila till 100% så när som på promenad till och från jobbet i två dagar. Känns, det var mycket energi på gymmet idag! Biceps/rygg/axlar/mage, så blev ett långt pass, sen löpbandet på det efter en proteindrink. 5 min powerwalk, 45 min löpning, 10 min powerwalk, så 1 timme tillsammans. Gick hur bra som helst idag, och löpte på högre hastighet än annars.
Nu blir det Transformers 2 i soffan med lite fika!
Kommentarer
Trackback
