smedetun

Var hos tandläkaren idag efter jobbet. Skött mina tänder bra tycker jag, men ändå har tandtrollen hittat ett kryphål i systemet! Typiskt! Bara att beställa ny tid och laga där de gnagit hål. Som tur var var det jätte-pyttigt, är rädd för att det ska göra allt för ont.

Nä, och ingen träning ikväll, blir ett monsterpass imorgon med andra ord.

Ciao
/Hon som ska jaga tandtrollen ikväll.

Idag kom Martin och fixade vårt databord i Hallongrottan. Nicklas har fått välja motiv helt själv:

Riktigt fint!

Martin och Nicklas rumpor på väg mot matchen.

Jag och syrran hängde lite på efterkälken.

Lite uppvärmning för Y och Dalen.

Nu har jag, syrran, Nicklas mm suttit på Gammlia och verkligen svettats/hejjat/klappat/buat och hållit alla tummar över Yngves match. Blev förlängning efter att det slutade 11-11, och City vann :( Jag och syrran blev lite smått förbannade där, och undra hur länge Y ska vara sur efter den förlusten :) Det får hon veta när han kommer hem, sen blir det bara under den tid han säger, sen är han glada Y igen. Bra överenskommelse tycker jag! :)

Nu lite substans i magen, sen sängen. Då var den helgen slut, igen! Ny vecka, nya bravader.

/L

Sovmorgon idag med, brukar inte bli båda dagarna under helgen, helgen blir så kort :( Den är ju snart redan slut, bara att se fram emot den nya veckan! Bara 4 dagar med barna, sen planeringsdag fredag, känns faktiskt himla skönt, en dag med A-K och A, den går som så fort! :)

Kammade Attila idag, var längesen nu! Håll i er!





...ett kilo lättare blev han. Får nog röjja upp i hans päla en gång i veckan, före dammsugningen!

Nu har jag varit och kört måndagens pass, triceps/bröst. Även magen fick sig en omgång. Sen ställde jag mig på bandet och körde intervaller. 5 min powerwalk, 25 intervaller 30 sek/30 sek vila (ökade var 5:e min, så blev från hastighet 11-14.5), 5 min powerwalk, 25 intervaller i lutning (ökade var 5:e min, så blev från lutning 6-10).



Idag blir det att kolla karlar jaga en boll på planen med pinnar. Dalen-City, ska hejja på Yngve så han fipplar in nå mål!!

Ciao
/L

Blev en riktigt skön sovmorgon imorse. Sen sega upp, slappa runt, och tillslut göra frukost. Gröt och en scone med ägg på! Mätt i magen traskade jag och mannen iväg till stan för att göra lite ärenden, som alla andra en lördag, haha. Kände mig glad i magen när jag gick från stan, hem och åt kesellaröra som mellis (hann med naturgodis också, hoppsan...) innan jag deckade på soffan och somnade. Är inte soff-sömnen den bästa?! Man är som medveten om att man ligger och sover, än man är på natten då det blir mer djupt. Nu ligger middagen i magen, mätt som bara den blev jag! Blir vila från gymmet idag, skönt. Ska bara slappa och se film. Kvällen bjuder nog på lite...hmm...frigolitbitar?! ;)



/Lat-hunden

Efter en hel del godis, glass, skorpor och dricka är jag gravid för kvällen :) Huhu, men gott var det! Såg dock världens dåligaste skräckfilm vi fått höra skulle vara bra; Drag me to Hell. Hur nu någon kunde tycka den var bra. Nope!

Nu är jag väldigt sysslolös och bläddrade runt på google. Föll in på en ana-blogg, alltså anorexi. Hehe, jag som just ätit mig själv gravid :) Shit, fattar inte ett enda dugg där. Vet inte om jag blir arg, ledsen, bekymrad eller förvånad. Fattar nog bara inte var orden och tankarna kommer ifrån, hittar inte logiken, och upplever det hela lite motsägelsefullt. Vill man bli frisk, eller vill man vara sjukligt nära döden?

Enda som kan rädda de som fallit ordentligt är väl känslan för dödsångest? Nä, blir nog mest arg tror jag, hela situationen; skyll på andra, tyck synd om dig själv och påstå att du vill bli frisk? Nja, påverkar nog alla runt omkring också, som tappas/skräms bort och inte orkar mer. En sjukdom jag inte fattar ett enda dugg om, som gör mig riktigt förbannad, på både sjukdomen och personen. Kanske för att jag inte begriper? Det enda jag vet är att den bara förstör allt i sin väg, inget gott kommer ur den, vad jag kan se iaf!

Snyggt, sexigt, äckligt, sjukligt, normalt?
Nog om det...

Nu ska jag fortsätta ta hand om min food-baby, luta mig bakåt i soffan och andas till nån film :)

/Oj, hettade till på mitt eget samtalsämne där...

Men hörni, jag tror blogg-guden hörde min bön om föräldramötet igår :) Blev ändrat till måndag, krockade med andra avdelningars möten. Dagen har varit solig, och VARM! Förmiddagen bjöd dock på lite galna vindar, bäst att hålla rufset under huvan så man inte kommer in och ser ut som ett penntroll, haha. Men Eftermiddagen var super. Ute i bara tunntröjan!

Sen har jag även hunnit med att boka tandläkare till på måndag eftermiddag. Vill kolla igenom så det inte finns nå troll som ställer till det där inne. Men tanke på mina procedurer tror jag det ska vara smärtfritt: tandborst, mellanrumsborst, tandtråd, tungskrapa, flux, fluortabletter/tuggummi och en ny tablett som ska tas en gång om dagen, efter morgonborstningen :)



Nu har jag varit och kört ett riktigt bra pass på gymmet. Blev biceps/rygg och extra mage. Ska utöka gym-tiden och minska cardio, här ska buffras. Fram till nyår, då lite mer förbränning på det, lite längre pass bara.

Nicklas har legat hemma idag och febrat :( Nu ska härs ses lite fotboll i soffan, hejjar ni?!

/L

Idag, på min tidiga dag, hade vi så klart möte. Men men, var ok, hann med en promenad i Gammliaskogen, soligt ute, mötte en orm på spåret, och hann köpa salta pinnar på väg tillbaks :) MEN, sen hade det bokats in föräldramöte...på en av mina tidiga dagar! Fasen, trodde nån annan skulle ta på sig såna dagar eftersom jag ensam tar alla de andra :( Vad var det för fel med dagen innan?? Men men, slutar redan 14.30, så hinner hem, träna, duscha och käka innan jag ska tillbaks.

Men det är ju just det med tidiga dagar, att man hinner träna och sen för en gångs skull har en hel kväll hemma, utan att timmarna går till gymmet :( Bara att bita ihop, passade väl bäst den dagen, för nån annan, haha. Det är väl, FÖRHOPPNINGSVIS nån annans tur att få de tidiga dagarna efter nyår. Men kan ju, åter igen bli jag, hade ju det hela förra terminen också. Slumpen?!

Nä, nu har jag duschat och ätit lite. Ska bara ta vara på den...hmm, timmen man har kvar av kvällen typ. Sen sova och åter jobbet. Dagarna bara avlöser varandra i något konstigt sammanhang. Bara att köra på så gott det går.

Den har varit som en måndag brukar vara. Lite mer energi efter helgens ledighet. Jobbet gick bara fint, vips var dagen över. Kändes att jag hade vilodag igår, kröp i bena när jag gick iväg till Tenton för att få slita. Blev det vanliga måndagspasset, triceps/bröst. Ska även lägga till nån extra benövning i passet, det som känns som att jag vill jobba lite på. Idag blev det vader och lår. Sen ställde jag mig på bandet och joggade mig igenom 30 minuter med lätta steg, skulle lätt kunnat köra på 30 min till, men det fick räcka.

Varför blir man helt beroende av träning? Innan man som person kommer igång med träning får man slita sig mellan ågren och funderingar inför passen, de känns jobbiga och man ser inte just fram emot nästa. Men sen, när man kommit in i det, då känns det som att man bara MÅSTE få ta sig iväg och träna av sig lite.

Imorgon ingen träning igen, buhu. Personalmöte, på min tidiga dag! Vi har även till min o-lycka kommit fram till att alla personalmöten fram till jul infaller på min tidiga dag, jippi! Vad är oddsen egentligen?

Nu är maten i magen, och jag sitter ju som vanligt med min barnvakt lap-top:en i knät och datar, och ser tv med det andra ögat. Vad gjorde alla innan datorn, träffades på riktigt?! Haha.



/L

Festen igår var trevlig. Drack av min läsk och åt en och annan salt pinne :) Blev varierad fotbolls- och singstar fest. Fotbollen var ju superspännande sista minuterna! Det jag har dåligt samvete för är att jag bad om skjuts till 22.00. Prick då stod sambo där utanför. MEN, han hade ju farit hemifrån 2 minuter innan Zlatan gjorde sitt sjuka flyt-mål! Vem hade trott det skulle komma då?! Hmm, ja det var synd han missade det, vet han hade velat se det. Men men, åkte hem till stan med två liftare som skulle ut på krogen och shejka lös tillsammans med de andra sen.



Hehe, själv åkte vi hem, "kvälls/nattfikade" glass, choklad, kesella och skorpor, mums. Såg även en ny stand-up, Terry Fator, som visade sig vara sjukt imponerande! Har ni sett Jeff Dunham, och gillar honom så är det här strået vassare när det kommer till att buktala! Däremot inte så roliga skämt som den Jeff, men shit va bra han är, sjunger alla tänkbara musikstilar, och det lika bra, och ibland bättre än orginalet! Slå inte av efter 5 min, det blir bättre! :)

Idag blir det bara slappa. Inga måsten, kanske inte ens gå utanför dörren. Möjligen för att köpa nåt på Coop här nedanför.

/L

Blev ett rätt bra styrkepass, men känns att jag inte vilat mycket i veckan. Imorgon får kroppen vila, så är jag fit for fight på måndag! Efter styrkan stod jag och svettades bort på trappmaskinen 50 min.

Nu har jag käkat, klätt mig och målat mig inför Challes inflyttningsfest, så lite vackrare ikväll än hemmakväll:





Inte direkt nån galaklädsel eftersom jag ska dit nån timme och kolla till läskarna. Själv ska jag nog köpa med mig en Blue Keld från Coop, det godaste drickat!

Tog förresten en skön bild på min käraste Attila igår under vår mys-fredag, inte konstigt han inte fått sig nån brud, en riktig soffpotatis :) Tyvärr kom focus på Nicklas hand.



Skål alla lördags-firare!

/L

Morgoncardio blev en powerwalk på 1h, 40 min. Såg ut att kunna komma lite regn, så stoppade en banan i magen, tog på mig min spermiedräkt och knallade ut med musiken i öronen.


Det var andra spermier ute och gick, för duggregnet kom över oss tappra/knäppa som var ute en lördagmorgon. Gröten, äggmackan och vitaminen har hamnat i magen, och jag är redo att göra lite mer nytta idag.

Disken står och väntar, likaså dammsugaren som ska eliminera alla busiga råttor som springer runt här. Sen blir det helgens matlagning. Till matlådor har jag handlat kyckling som ska stekas, och till det en rotfruktsblandning som ska hackas och bakas i ugnen med massa goda kryddor. Ska även göra en kall kycklingsallad till lunch idag.

Ska en sväng på Tenton och svettas senare idag. Extrapasset blir bröst/mage/biceps. Någon typ av cardio på det, nu ska härs plågas! :)



Kvällen ska senare spenderas på inflyttningsfest hos Challe på Tomtebo. Får lyxigt nog skjuts dit av sambo. Blir nog nyktert, hemgång innan utgång, hem till sängen. Suget efter fest finns inte i helgen, men trevligt att umgås och se hennes nya lägenhet.

/Hon som för snart 27 år sedan simmade snabbast.

6.30 ringde min klocka, då var jag redan vaken! Jäkla katta, väcker mig varje morgon och vill ha mat! Men förlåter honom rätt fort, det är ju såna där små irriterande saker som man skulle sakna om han inte fanns där.

Börjar ju inte förrän 9 idag, har stängningen som sagt, en fredag, blää! Min plan var att gå ut och köra lite morgoncardio. Men när jag gnuggat mina ögon, och sett ut genom fönstret på hellregnet gav jag monstret mat, gick och la mig igen, och låg vaken tills Nicklas väckare ringde igen 30 min senare. Så var det med den sovmorgonen som skulle kunnat varit :)

Nu har jag iaf fått i mig gröten med chokladgegga, äggmacka och c-vitamin. Redo för att gå ut i regnet i min nyköpta vita spermiedräkt! Tyvärr ett hål i min regnstövel, silvertejp får det bli, måste köpa en ny!



Hoppas ni också haft en bra morgon, och får en fortsatt bra dag. Min plan är att prova mitt ben, håller det eller inte? Benträning idag alltså. Sen är det ju mysfredag!

Tidig dag på jobbet, soligt och härligt ute! Knallade hem från jobbet, drack träningsdrinken och banan. Passet idag var axlar/mage. Avslutade med cardio: 50 min på trappmaskinen. Sen hem, proteindrink och riskaka med keso i magen. Slängde in tvätt, usch, hatar att tvätta. De faller oftast in på min tidiga dag av nån anledning :( Men måste ju tvättas!

Idag blev middagen havregrynsgröt med choco-nuss gegga, mums! Slapparmiddag :) Hade inte framme någon låda, och gröt är gott och mättande efter träning.

Nu har höstens månad satt igång, snart blir allt i glada sköna färger. Men vi får bonusdagar av lite sommar känner jag, sköna sol!



Imorgon fredag, längtar! Dock stängningen, så går hem sist, men men, är ju ändå fredag :)



Tjipp /L

6.30 ringde klockan, och jag masade mig upp för en morgonpromenad. Börjar först 9 idag, så tänkte passa på att vara lite hurtig, även med tanke på att det är avdelningsmöte ikväll direkt efter jobbet, så ingen träning alltså. Man tänker att det bara är att gå upp och klä på sig. Men just i ögonblicket då man vaknar och känner hur skönt det skulle vara att bara ligga kvar, hur jobbigt är det inte då att kräla upp?! Man är mm från att bara stänga av klockan och somna om en stund :) Men när man väl är ute går det ju bra! Ljust ute vid den tiden ännu, skönt. Blev 60 min powerwalk. En dusch, gröt med chokladgegga, äggmacka och c-vitamin.

Snart promenera iväg till jobbet, blir en lång dag!

/L

Bra dag idag på jobbet, den svirrade förbi som måndagar oftast brukar göra. Efter jobbet tog jag min drink och bagav mig till Tenton, laddad efter vila lör och sön! Triceps/bröst stod på shemat. Ett PB i bänkpressen, 35 kg 3 set*5 rep. Finns mer där att ta skulle jag tro. Bara det att jag måste få köra det lite i taget och öka :) Blev lite mage på yogabollen, sen ställde jag mig på löpbandet.


Började med 5 min. gång som uppvärmning. Sen lutade jag bandet för lite intervaller i backe, lutning 17%. 15 intervaller 30 sek löpa /30 sek vila. Sen joggade jag 5 min på raka. Vidare 10 intervaller med 13 i hastighet på raka 30 sek löpa/ 30 sek vila. 5 min löpning, och sen 10 min powerwalk. Allt som allt 45 min på bandet. Ska försöka köra intervaller mer, skön träning, och jobbigt som bara tusan!

Nu ska jag rensa ett granatäpple, huh, pillergöra! Men är ju så gott att ha i kesellaröran! :)
Blir tidig kväll, upp imorron för en morgonprommis, grötfrukost hemma, sen jobb först 9. Stängning och sen möte, usch. Som tur är har jag förberett med kladdkaka, det ska nog göra mötet lite roligare :)

/L

Många har varit hemma hos oss och sett hur vi har det. När man själv bor på ett ställe och ser det varje dag, blir många som jag lite less på inredningen och vill förändra. Jag far och ändrar och tycker om att stoppa undan och köpa nytt, och även ta fram gammalt :) Ibland räcker det att byta gardiner mellan två rum, så vips är det som nytt. Tror mest jag blir less vid vanan att det alltid ser samma ut.

Igår på festen var det en kille som sa att i den här lägenheten är det antingen en som bestämmer över inredningen, eller så har vi helt lika smak. Med tanke på att vi valde tapeter till alla rum inom 5 minuter, aldrig behöver promissa eller ha någonting man egentligen inte tycker om, så har vi absolut lika smak. Man blir altid lika glad över när någon tycker man har det så väldigt fint hemma!

Ofta stannar vi upp och säger hur fint det är hemma, och hur man trivs. Jag älskar vår lägenhet! :) Skönt att man är så lika, och båda tycker om att ha det städat och undanplockat.

Ni som inte varit hemma på Lövstigen: Klicka på mindre bilder för större format.

Det här är hallen man möter när man kommer in. Alla rum är i kontakt med hallen, så lägenheten känns väldigt stor. Vår folierade toadörr "Du&Jag"


In till höger från hallen är köket. Hyllan med all pasta ocn nötter.


Vardagsrummet sett från hallen.


Master bedroom, where it happens ;) Eller där vi ser tv innan sömn.


"Hallongrottan" som vi kallar gärstrummet/datahörnan/Attilas rum.


Toan


Vårt lilla ordspråk innan man går hem :)


Jepp, that´s it.

/L

Bläddrade runt bland lite bilder på folk som är lik varandra. Det där har jag själv varit med om när jag var mörkhårig. Kan ni fundera ut vem det var jag var lik då? Ett 20-tal olika människor påpekade det under bara några veckor. Jag var mörkhårig länge, men det var under damfotbollen det blev ett faktum :) Vet ni nu?

Alla har vi väl en "tvilling" där ute, hur många olika uppsättningar kan det bli, och hur många människor finns det i världen?! Så klart man blir lik varandra! Kolla bara in de här jag hittade:

Jim Carrey med nån snubbe här i Sverige som vann tävlingen som mest lik Jim.

Så där kan det ju också vara i likhetens djungel :)

Då till vem jag fick höra jag var lik om och om igen, tills man svarade innan de hann säga vem de tyckte man var lik :)


Jag var t o m tvungen att kolla upp vem tusan det var de menade, jag är inget fotbollsfan själv så, vad visste jag? Men jag förstår vad de menade. Min frisör bokade in mig under namnet Lotta Schelin bara för att han tyckte det var så roligt med det där, så nu får man heta det när man går och klipper sig. Men nu som en blond variant. Sen att hon också heter Lotta S. Vad är oddsen :)

Vem är ni lik?

/Lotta Schelin

Igår var det fest hos oss. Det kom riktigt mycket folk tillslut. Först var vi några stycken som satt och hade trevligt och drack. Tjejer och Nicklas :) Men tillslut small det bara till som kom grabbar också. Vi blev nog en 15 pers tillslut ändå, jag som trodde det bara skulle bli 3-4 stycken MED mig och Nicklas, hehe.

Alla är alltid så osäkra och velar fram tills samma dag festen är, varför ska det alltid vara så?! Och så undrar de dagarna innan hur många som kommer osv. Men det beror ju på dem själva hur många som kommer. När alla är likadana, velar och kommer om det blir flera, ja då kommer plötsligt ingen eftersom man inte kan ge ett svar ju :)

Nåja, det var en kul kväll, men många nya ansikten och trevliga människor. Kvittot på våra bord sa gratis inträde till alla i sällskapet som skulle in på Allstarz sen. Gladare kunde vi ju inte bli!


Jag och syster


En del av folket


Vi fick alla att ta en rolig bild på sig själv i en förvrängd version. Blir kul att se alla sen idag :)

Väl ute kom det drinkar till bordet runt, men inte ens alla blev uppdruckna. Vi hade väl redan nog mycket vätska i kroppen som det var, hehe. Dans, dans och åter dans blev det under kvällen!

Skönt nog är jag inte speciellt bakis idag. Mest trött. Som en mupp vaknar man tidigt och kan inte somna om. Kommer säkert slockna i soffan om några timmar. Men det är den skönaste sömnen, nån timme mitt på dagen!

/Hon som befinner sig i dagen efter dagen före.

Klockan 8 imorse ringde klockan. Nicklas skulle fara och spela innebandy, och jag passade på att fara och köra ett pass på Tenton. En banan i magen och lite dryck, sen ställde jag mig 50 min på trappmaskinen. Gick hem och körde 60 vändor med magmaskinen hemma:

Sen var jag hungrig, och glad att jag hade kvar min pannkaka från middagen igår. Vispade ihop lite protein choklad gegga, och ett glas kreatin :)



När vi båda hade duschat och ätit drog vi iväg på stan och gjorde lite ärenden. Marknad på stan, och det betydde fullt av pensionärer och ungar överallt! Galet! Bl a köpte vi "hår" till våra små data-gubbar som ska stå vid Nicklas nya dator Pixi. Det blev av affro-varianten, och hur fina blev de inte!? Undra vad man ska kalla dem? Någon som har en bra idé?



Blev även att köpa tre canvastavlor som ska kläs på Nicklas jobb, visar sen, kommer bli superfint. De ska hänga i gästrummet Hallongrottan. Även en ny bärbar telefon in dit, eftersom den gamla är tondöv :) Man hör inte vad folk säger i den! Men nu ligger den för döden i soporna!

Nu lite kesella som mellin, sen middag och göra sig vacker för kvällen. Kommer massa folk och festar lite. Sen Allstarz!

Skål! Ha en bra lördag!

/L